Holendrzy raczej nie narzekają na ilość wolnego czasu. Jednak prym wiedzie inny kraj

Większość mieszkańców Holandii jest raczej zadowolona z ilości czasu przeznaczonego na odpoczynek. Potwierdzają to wyniki ankiety opublikowanej przez Eurostat. Badanie dotyczyło zadowolenia z ilości wolnego czasu w różnych krajach UE oraz kilku państwach spoza Unii. Respondenci oceniali swoje zadowolenie w skali od 0 do 10 punktów. 

Średnia dla całej UE wyniosła 6,8.

Liderzy i maruderzy

Najbardziej zadowoleni z ilości czasu wolnego byli mieszkańcy Finlandii, którzy ocenili go na 7,7 punktu. Wysokie wskaźniki zanotowano również w Danii, Słowenii, Norwegii i Szwajcarii – po 7,5 punktu. Holandia osiągnęła wynik 7,3, co stawia ją powyżej unijnej średniej. Polska, z wynikiem 6,7, plasuje się nieco poniżej średniej, lecz znacznie lepiej niż Grecja, która znalazła się na końcu zestawienia z wynikiem 5,5. 

Jak wykorzystać czas wolny?

Choć sposobów na kreatywne spędzanie czasu wolnego jest wiele, często nie potrafimy w pełni wykorzystać tkwiącego w nim potencjału i marnujemy czas na oglądanie telewizji czy bezcelowe przeglądanie internetu. Po odliczeniu czasu pracy, dojazdów i snu pozostaje nam kilka godzin dziennie, które można – a nawet warto! – efektywnie wykorzystać.

Warto zrezygnować z niektórych nieproduktywnych czynności na rzecz tych, które naprawdę nas interesują. Niewymagająca rozrywka, jak oglądanie paradokumentów, może być od czasu do czasu w porządku, ale na dłuższą metę to rozpaczliwa strata czasu. O wiele lepiej zaangażować się w aktywności, które przyniosą nam radość i satysfakcję.

Jak spędzić czas wolny?

Przede wszystkim warto znaleźć swoją pasję i ją rozwijać. Może to być cokolwiek – od czytania książek, przez malowanie, po uprawianie sportu czy chodzenie po górach. Aktywność fizyczna, jak jazda na rowerze czy bieganie, nie tylko pomoże się odstresować, ale również poprawi samopoczucie i zdrowie.

Czas wolny to czas na relaks. Warto znaleźć chwilę tylko dla siebie – wziąć długą kąpiel, posłuchać muzyki albo po prostu poleżeć w ciszy lub spędzić czas z rodziną czy przyjaciółmi. Spotkania towarzyskie mogą być doskonałą okazją do odprężenia i czerpania radości z bycia z bliskimi.

A czy czyste lenistwo jest dozwolone? Jasne, że tak. Czasem najlepszym sposobem na spędzenie wolnego czasu jest zakopanie się pod kocem z książką i kubkiem gorącej herbaty. To momenty, które pozwalają nam naładować baterie i wrócić do codziennych obowiązków z nową energią.